春吃蜂蜜好 6种错误吃法不养生反而伤身
发布时间: 2014-02-16 14:48:44
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蜂蜜2

 

5、饭后马上喝蜂蜜水

饭后马上喝蜂蜜水,会稀释胃液,使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠,不利食物消化。而且,食物遇到水容易膨胀,对胃部造成更大压力。

长期饭后饮用蜂蜜水的话,会增加肠胃病风险。

6、用金属杯子冲蜂蜜水

蜂蜜呈酸性,保存或者冲泡时,最好不要使用金属容器,以免发生化学反应。

因为蜂蜜是带有弱酸性的液体,与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素,使蜂蜜颜色变黑,营养成分受到破坏。

如有人吃了这样的蜂蜜,就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。

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共有2条评论

  1. lucywang 说道:

    到底啥时候咋吃蜂蜜才好?

    • 天津包子 说道:

      每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
      同时,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。
      做法:下午茶时间,为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。

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